2019-10-23から1日間の記事一覧
「モチベーションの維持」と「自己成長を確認する」ために食事・健康状態・勉強内容・筋トレ・読書記録の全てを記録する。 食事 食べたものを記録していくが初めはそこまで正確でなくて良い。 飲んだサプリ・プロテインの量・食べたもので記憶にあるものだけ…
「モチベーションの維持」と「自己成長を確認する」ために食事・健康状態・勉強内容・筋トレ・読書記録の全てを記録する。 食事 食べたものを記録していくが初めはそこまで正確でなくて良い。 飲んだサプリ・プロテインの量・食べたもので記憶にあるものだけ…
