朝起きて、何を勉強して、どの本を読んで、仕事終わったあとに何をするのかをある程度固定化させていく。 基本的に日曜日にその週の予定を決めて、1ヶ月・3ヶ月・1年間の単位でどこまでやるのかどうかを決めていきたい。 特に、1週間にする運動、食べる野菜…

情報収集の一貫としてアプリでニュースを見るだけでなく新聞も読むようにする。 ただし、現在の状況から新聞を毎日読むことができないと考えているので、週に3,4回読もうと考えているので随時コンビニ等で買う形で対応していこうと思う。 将来的には毎日新聞…