2019-12-08から1日間の記事一覧

健康に関する知識をつけていく

今日は健康づくりに関する研修があった。健康でいるためには、身体だけでなく思考力に関しても衰えることがないように気をつけていかなくてはいけないということである。そのために必要なことは、運動と脳トレになる。脳トレに関しては、多くの研究結果が…