2020-01-12から1日間の記事一覧
習慣術の本を読んだので、思い出しながら整理していく。 習慣化することは、スタートにはエネルギーが必要になるが、続けることはそこまでエネルギーが必要はない。そのため、最初は意志の力が必要となるが、簡単なものだと２５日程度、キツイ物でも８週間程…
習慣術の本を読んだので、思い出しながら整理していく。 習慣化することは、スタートにはエネルギーが必要になるが、続けることはそこまでエネルギーが必要はない。そのため、最初は意志の力が必要となるが、簡単なものだと２５日程度、キツイ物でも８週間程…
