朝活をしてる人たちの真似をしていきたい

流行っているのか、最近自分が見るようになったせいなのか分かっていないが、ルーティン系の動画を目にするようになった。

その動画で自分のモチベーションを上げる役に立てさせようと考えている。

また、可能なら真似をする形で自分に取り込んでいきたい。

それと同じだが習慣化するための本も読んでいるので、自己成長への行動を習慣化してめんどくさがりな自分を変えていきたい。

その中で、最近気になっているのが朝活をしている人たちの行動である。

起きてから１０分程度で家を出るような人が多い。家で起きていても、そこまで本を読めていないことが悩みだったので、これを取り込んで仕事場までの途中にあるマックなどの店に行くきたいと考えている。

さすがに１０分は難しいと考えているため、目標を３０～４０分としたい。基本的に５時５０分までに起床することで６時半までに家を出るようにすることで１時間３０分程度の時間を確保できるようになる。

そのために家でコーヒーを飲む時間を削る。

野菜ジュースを作る、髭を剃る、歯を磨く、緑茶、水、コーヒーを水筒に入れる。

その上でやりたいことは、バーピー（４分間）、シャワーをしておきたい。

理想としてはバーピーをやるまでに１０分程度置きたいので、水筒に入れるものを作る時間としておきたい。バーピーとシャワーで１０分とする。着替えと髪のセットで１０分とすれば３０分で外に出れる。

朝起きてからの行動力が必要になってくるが、これも習慣化することができれば問題なくできると考えているので、最初は力を入れて頑張っていきたい。