アンチエイジングについて努力を行う

人間は毅然として現実の運命に耐えいてくべきだ。そこに人生の一切の心理が潜んでいる。　　　　ゴッホ

人間として老けていくという現実は避けることはできない。しかし、その現実を何もせずに耐えいくだけでは人としての成長は何もない。年齢を重ねれば重ねるほど、人としての力が重要視されていく。若いときは、ただ若いというだけでゲタが履かされた状態で評価される。しかし、年齢を重ねた状態はそのゲタがすべてなくなるので、その年令に見合う実力が必要になってくる。

その実力の一つとして、「知識」というのがある。この知識というのは、物を知っているということだけでなく、「考え方」を知っているということも含まれる。思考力というのは考え方を含めて必要になってくるが、年齢に見合った思考力がない人は扱いが悪くなると考えている。そのため、人として年齢を重ねていく中で常に無知である意識を持ち、勉強を継続していく必要がある。

全く違う話になるが、今回のスタートはアンチエイジングに関する内容を知ったことにある。知識を身に着け、中身を整えると同時に外側の老けの進行を遅らせていくことで、人としての影響力を持つことになると考える。老けることが悪いとは思わないが、見た目による説得力の違いはどうしても出てくるため、少なくとも疲れている、廃れている様子が出ないようなケアは大事だと考える。

そのための方法は「運動」「食事」「睡眠」である。

今回は食事について「ブロッコリー」をたくさん食べることがアンチエイジングに効果があるという記事を読んだ。それだけでは無理だろうが、この時期は値段も安く仕入れることができるので、毎日のように食べるようにする。

他の食事とのバランスも調べていき、可能な限り良好な食事と睡眠をとり、高いQOLを手に入れていきたい。運動については、過剰に行っている可能性もあるがストレス解消の一貫のため、休息を上手くとり、故障しないように楽しい生活を送っていく。