やり抜く人の9つの習慣　ハイディ・グラント・ハルバーソン著

3✕3のマインドマップを作成できたので、そこから文書化してみる。

『やり抜く人の9つの習慣』ハイディ・グラント・ハルバーソン著

【感想】

第一に読みやすかった。そこまで文章量は多くないが、実際にやることを具体的に書いている部分も多く参考にしやすい作りとなっていた。何度か読み直すより、実際にやることを書き出しておいてそこを意識しながら目標達成のために努力していくことで、役に立つ本だと思われる。そのため、今回まとめた内容を目標の設定の際に思い出しながら、整理していこうと思う。

①実際にやること

目標が何をもって達成したのかわかるように具体化する
目標達成のためにやるべきことを書き出す
その日の終わりや週末に進捗具合を書き出し、フィードバックを行う

②目標を達成するための考え方

現実的楽観主義で努力をすることを惜しまない
拡張的知能観を持ち、成長することができると強く持つ
「これから思考」で、それまでの努力よりこれからすることを強く意識する

③IF-thenルールを使いこなす

いつ、何をやるのかを明確にする。何時になったら何をやるのか、歯磨きのような普段の習慣が終わったら何をするのか　など
不安・障害を書き出し、それが発生した際にすることを決めておく
「やらない」ことを意識するより、代わりに「やる」ことを意識する