まずは自分に言い聞かせることが大事

人間は変わらなくとも、立場が変わると別人のようになる　　　　　増井経井

昔の人体実験のネタで、刑務所内で囚人たちに「刑務官」と「囚人」の役割を与えると実際にその役割に応じた関係になるというものがある。（うろ覚えの内容ではあるが）

実際に、人は立場を先に与えればそれに応じた人間になるようにできている。自分がなにもできない、自分はダメなやつだと決めつけていると、本当は可能性に溢れているのに実際に何もできない、ダメなやつで終わってしまうということでもある。

朝起きて、鏡に向かって言い聞かせる系の話もあったが、自分はできるやつだと思いこむことで実際に成功することもあると思われる。鏡に向かって言うことも苦手で、自分に自信が持てずに生きてきたが、そんな考えのままでいると何もできずに終わってしまう。成功した人間が成功を継続することができるのは、自分なら何とかなるといった自信を持つことができているからだと思われる。

自分もまずは何かをなして自信を持つことが大事だとは言っているが、そのための方法として筋トレが無難だと思われる。testosuteronさんの本でもあったが、筋トレは努力が確実に目に見える結果として現れるからである。

また、食事と睡眠にも気を使うことで見た目も良くなり、自信を持つことができると思われる。見た目を良くすることを目的として、運動や食事に気をつけて生活していきたい。そこを変えることができれば自信を持つことができ、それにより人生にハリが生まれ、良いスパイラルを作り出すことができるはずである。