自分の行動を把握する

スマホを触る時間を読書などの自己成長のために使用できていたら、今の自分より多くの成長をしていたはずである。それほど、スマホに多くの時間を費やしている。

しかし、現時点で自分がどれくらいの時間、スマホを触っているのかは把握できていない。今はそのためのアプリも多くあるため、現状把握のために利用することから始めるべきである。自分の今の状態を知ることが改善する第一歩になる。

スマホを使っている時間については、それが動画なのかインターネットなのか、Kindleなのかまで細かく知りたい。また、スマホを触っている時間以外にも何に時間を使っているのかまで把握することで、自分がどんな人生を送っているのかがはっきりする。それによって、どれだけ無駄な時間を過ごしているのかが明確になり、行動する意欲が湧いてくる。

特に、小説や動画を見る時間はそれだけでは娯楽でしかないが、それが自分の成長につながるように工夫することで、ただ無為に時間を過ごさなくてもすむ。例えば、小説であれば、自分なりにストーリーを図式化したり、自分が気に入ったセリフ、覚えたい単語をメモすることで語彙力を身につけることにつながる。

メモすることから始めて、それを繰り返し確認することで記憶に定着させていくことで成長していきたい。