やる気の上げ方を決めておく

自分が気分屋であることは分かっているので、モチベーションが上がっているタイミングは勉強や筋トレをしたい気持ちがとても高いが、急激にその気持ちが喪失してしまうことが多々ある。3日坊主ほどではないが、長期間継続することが殆どないのである。

しかし、このままだとやる気があるときは頑張るが、そうでないときに全てがどうでもよくなってしまい何もしない生活が続いてしまう。全てにおいて継続することがいちばん重要であり、才能といった天性のものがない人間の唯一の武器なのに、それすら失ってしまったら自分は何もできずに人生が終わってしまう。

IF-THENルールの一つであると思うが、ほんとにやる気がでないとき用のルールを早めに決めておかないといけないと最近実感した。まずは動き出しさえすればやる気が上がってくるということは経験としても知っているため、その初動を決める必要があると考える。単純な考えとして、休日の場合は、何かしら理由をつけて外に出るようにすれば、特に買い物するタイプでもないので筋トレや勉強をする環境に向きやすいと思われる。

また、時間が来たらバービーをする、この時間までにはこれを終わらせると言ったルールも徐々に増やしていくことで、朝起きる理由もできるし、何もしないまま一日が終わることがなくなると思われる。